体质指数31用什么科学的方法减肥
发布网友
发布时间：2022-04-20 01:37
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热心网友
时间：2023-07-18 00:59
当然可以啊。跳绳也是减肥的很好运动。练的时候尽量维持长时间，中间减少停顿，必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
