大姨妈期间吃什么最好
发布网友
发布时间：2022-04-20 09:20
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热心网友
时间：2022-05-16 15:56
1、大姨妈期间食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。
2、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
3、如果痛经的话，可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少一点，还能稳定那不安分的心情。
热心网友
时间：2022-05-16 15:56
月经期是体内新陈代谢排毒的最好时期，适合吃甜橙、花生、桂圆、牛奶、蔬菜等。可适当补充营养，多休息，用热水泡脚、喝生姜红糖水。
禁忌喝浓茶、咖啡，吃生冷、辛辣。
