咖啡会影响什么
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发布时间：2022-04-20 06:37
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时间：2023-09-08 02:47
经常喝咖啡对身的影响有：
1、喝咖啡是导致心律不齐发作的重要因素，作为人体中控制血液输出中心的心脏，很容易受到咖啡因的影响。因此，也就有人指出，咖啡会提高心脏病的发病率。其理由是：咖啡因会导致血压升高。然而，咖啡因对心脏的影响并不能证明喝咖啡会提高心脏病的发病率，相反，喝咖啡反而会降低中风发作机率及心脏病发病风险。
2、科学研究指出，咖啡会促进血压升高，不过，血压升高的时间非常短暂，随着时间的流逝，这种升压作用就会自然消失。此外，由于咖啡含有大量的黄酮类抗氧化活性成分，所以，喝咖啡反而会降低中风发作机率和心脏病发病的风险。
3、另外，咖啡中还含有大量的生物活性多酚，大部分是绿原酸，主要作用包括抑制脂肪吸收、降低血糖浓度、促进脂肪组织中三酸甘油脂的分解。有跟踪调查发现，每天喝1杯咖啡，还可以使早亡风险（包括心血管疾病死亡风险）降低12%。
4、咖啡还有协助人体燃烧体内多余脂肪的作用，还可以增加人们的耐力，降低2型糖尿病风险，加强脑功能，保护人们的肝脏。另外，还有抗抑郁等多种保健作用，是不少爱美人士的选择。
扩展资料：
科学研究证明，相同剂量的咖啡所包含的咖啡因是绿茶的三倍。咖啡因的学名叫三甲基黄嘌呤，是一种神经兴奋剂，这种兴奋剂随着血液进入大脑，对“腺苷”的神经传递介质产生阻滞作用，促进脑组织里多巴胺分泌量和去甲肾上腺素的上升。
而多巴胺分泌量和去甲肾上腺素都有神经兴奋和改善记忆的作用，同时，也有提升情绪的效果，这就是人们喝完咖啡会觉得比较兴奋的原因。
另外，早上空腹最好别喝咖啡。咖啡中含有较多的咖啡因，会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度。另外，咖啡确实有提神醒脑的作用，但大量饮用会造成体内代谢速度加快，同时加速B族维生素消耗，而B族维生素缺乏的人更容易感到疲劳，这时就会想喝更多咖啡，长此以往，形成恶性循环。
参考资料来源：人民网-经常喝咖啡对身体有什么影响？
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时间：2023-09-08 02:47
咖啡会影响肠胃。
咖啡里面的一些成分会使胃里的胃酸分泌变多，而且还会刺激到胃黏膜，喝的过多的话还可能导致胃溃疡，尤其是在空腹喝咖啡的时候，对胃的损伤最大。如果本身就有常年的胃病，或者说肠胃比较敏感的话，再喝了咖啡之后，对胃的影响会更大，还会加重本身的病情。
扩展资料：
咖啡中的咖啡因有利尿作用，会增加尿液中钙质的排泄，以及促进小肠中钙质的分泌，有可能导致骨质疏松。
日常食物中缺乏摄取足够的钙或是不经常动的人，特别是更年期后的女性，缺少雌激素会造成钙质流失，这种情况下再摄入大量的咖啡因，可能会导致骨质疏松。平均每杯咖啡中的咖啡因只会增加2~3毫克的钙流失。
参考资料来源：人民网-注意！咖啡这样喝才更健康
参考资料来源：人民网-咖啡喝多了会带来哪些坏处？
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时间：2023-09-08 02:48
咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。
咖啡的利：
咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因~124毫克。
咖啡的弊：
1、习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因才症状消失。
2、怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。
3、喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。
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喝咖啡注意事项
1、不要空腹喝咖啡
咖啡有刺激胃酸分泌的作用，饭后喝可以助消化，但是空腹喝容易损伤胃壁。
2、胃溃疡病人不要喝
无论你是否在咖啡里加了奶和糖，喝咖啡都会让胃病加重，所以胃溃疡，胃炎病人不要喝，如果消化不良，胃酸分泌过少，是可以适量喝一些咖啡助消化的。
3、睡前6个小时不宜喝
咖啡是公认的提神饮料，因为咖啡里的咖啡因有点类似兴奋剂的作用，让新陈代谢提高，思维变活跃。
4、儿童不宜喝
儿童还在身体发育阶段，如果摄入过量咖啡因，会影响到中枢神经，而且儿童需要的睡眠比*多，喝了咖啡，儿童变得兴奋，会导致睡眠不足，不利于身体的生长发育。
5、喝完及时刷牙
咖啡的颜色通常是深咖色，要知道这种颜色残留在口腔，不及时清理的话，牙齿就会被染色，变成“咖啡牙”，最好是喝完咖啡及时刷牙。
6、选择优质咖啡
自己制作是最好的选择，如果嫌麻烦，最好去好一点的咖啡店，外面那种5,6块钱一杯的咖啡，不仅咖啡含量少，还会添加植脂末和大量的糖掩盖味道，喝了对身体不利。
参考资料来源：百度百科-咖啡
热心网友
时间：2023-09-08 02:49
长期喝咖啡会对身体有引发心血管疾病、肠胃疾病、致癌、神经过敏的害处。
1、引发心血管疾病
咖啡中的主要物质就是咖啡因，它是一种活性物质。咖啡里面的咖啡因会迅速被肠道吸收和溶解，进入到血液当中去，流到身体的各个地方，使心脏跳动频率加快，还会使我们的血压升高。如果长期饮用咖啡的话，会导致心血管疾病的发生，严重一点甚至有可能会发生心梗。但是正常饮用咖啡的话，还是不会有特别大的影响。
咖啡里面的一些成分会使胃里的胃酸分泌变多，而且还会刺激到胃黏膜，喝的过多的话还可能导致胃溃疡，尤其是在空腹喝咖啡的时候，对胃的损伤最大。如果你本身就有常年的胃病，或者说你的肠胃比较敏感的话，再喝了咖啡之后，对胃的影响会更大，还会加重本身的病情。
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咖啡的好处：
1、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
参考资料来源：人民网—经常喝咖啡对身体有什么影响？
参考资料来源：人民网—咖啡喝多了会带来哪些坏处？
热心网友
时间：2023-09-08 02:49
喝咖啡总的来说是有益的，但是任何东西长期摄入多少都会有影响，只是粉正面或者负面的影响，就咖啡来说，只要你在合适的时间饮用的是现磨的新鲜咖啡粉制作而成的清咖，对身体是有利无害的。奶咖中多用全脂的牛奶，长期饮用又没有足够的锻炼，脂肪很容易堆积在体内会越来越胖，饭前饭后半小时喝咖啡的习惯应该养成。良好的饮用习惯才能让咖啡变成一种对圣体有益的饮料。
