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每天跑步两圈能瘦吗?

发布网友 发布时间:2022-04-20 09:34

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-09-02 15:14

能,效果不明显
最好每天慢跑30到40分钟最好

热心网友 时间:2023-09-02 15:15

跑步能让身体更健康,要想瘦下来,晚饭少吃点,晚饭后别再吃任何东西。追答坚持一段时间,想不瘦,都困难。

热心网友 时间:2023-09-02 15:15

适当的在后面提高跑步的圈数,我一个朋友就是这样的,明显瘦了

热心网友 时间:2023-09-02 15:16

合理的饮食+合理的运动才能瘦。
跳绳吧,比跑步要好很多

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