为什么练腹肌的时候一边有点鼓另一不是
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:25
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-27 11:18
你好，因为腹肌发生了偏斜。
补救方法：
要想练成腹肌就必须每天坚持做仰卧起坐，每天坚持练100个左右，坚持一个月应该就能把肌肉练出来（之前本人试验过），要想练出来的肌肉不是斜腹肌，那么在做仰卧起坐的时候就应该左右摇摆着做，这样练出来的效果就很匀称，不会出现偏斜的现象，希望可以帮到你！
谢谢。
热心网友
时间：2023-09-27 11:18
腹肌,增肌减脂指导点我
再看看别人怎么说的。
