肾虚喝黑枸杞有效果吗,现在这个样子要如何治疗
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发布时间：2022-04-23 16:14
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热心网友
时间：2023-06-23 13:32
肾虚吃黑枸杞有效果。黑枸杞是枸杞的种，具有枸杞的滋补功效，而且黑色食物主补肾。黑枸杞是花青素含量最高的食物，花青素能清除体内自由基，抗氧化抗衰老，对补肾，提高精子活性都有好处。黑枸杞的最佳吃法是生吃，且选择自然干透的黑枸杞更好，只要每天吃一点，就会起到“养性”之效。也可泡水喝，不过要选用温水或者冷水，高温会破坏黑枸杞的营养物质。而且黑枸杞的滋补功效很强，成年人一次不宜食用过多，一天5—8克为宜。
