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多吃虾有什么坏处?

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热心网友

正常吃虾是没什么害处的,虾具有很高的营养价值。

但吃虾也要注意一些问题:

1,对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食。

2,虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,所以应去掉。

3,腐坏变质的虾不可食。色发红、身软、掉头的虾不新鲜,尽量不吃。



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虾的营养价值:虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

参考资料来源:人民网-虾的营养丰富 4个食用禁忌需注意

参考资料来源:人民网-虾营养价值高 但不可与这几类食物一起吃

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虾含有的蛋白质很高,如果肠胃不好很容易不消化。

多种海产品,如虾、蟹、蛤、牡蛎等,体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很小,但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较高水平。虾体内所含砷的化合价是五价,一般情况下,五价砷对人体是没有害处的。理论上讲,高剂量的维生素C(一次性摄入维生素C超过500毫克)和五价砷经过复杂的化学反应,会转变为有毒的三价砷(即我们常说的“砒霜”),当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。

据专业人士解释,一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜,才会大剂量地摄入维生素C。如果经过加热烹调过程,食物中的维生素C还会大打折扣。因此,在吃海产品的同时食用水果或青菜,只要不超过上述的量是没有危险的。金属类元素容易沉积在海鲜的头部,所以尽量不要吃虾头、鱼头。

一般是河虾好,味道鲜美。
但现在是海虾好,污染较少。

热心网友

吃虾的不利:
《食疗本草》中讲:动风、发疮疥。   
《随息居饮食谱》中讲:虾,发风动疾,生食尤甚,病人忌之。   
《饮食须知》中讲:多食动风助火,发疮疾。有病人及患冷积者勿食。

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