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159素食全餐是一款富含159种纯天然食材,涵盖人体所需营养素的素食代餐食品。甄选五谷杂粮、杂豆、大豆、各种坚果、籽种类、菌藻、花朵等159种纯植物食材,根据不同比例合理科学的搭配而成。
159种纯天然食材,满足“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准,选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种,一包即摄入天地间159种纯植物能量,从而达到最佳的膳食搭配。
扩展资料
159素食全餐食用注意事项
1、 多喝水,温水,不能喝饮料,不喝茶,不喝咖啡。
2、 不吹空调。
3、 切记嘴馋,拒绝一切零食。
4、 不抽烟不喝酒,换食期间吸烟者会对烟会感到厌恶,故可利用这个机会戒烟。
5、 夫妻不*(特别提醒)中医讲在辟谷换食期间,是在修复,在调动人体的精。如果这个时期*,会影响精。难于产生气。
6、23:00前必须睡觉。
7、159可以一天多餐(每餐一包,一般一天3-5包。目前,最多的人一天吃12包)
参考资料来源:159素食全餐官网-佐丹力159素食全餐是什么?适合哪些人吃?
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如果女性长期吃素,会对身体产生很多危害。下面我们一起来看看女性长期吃素的危害吧。1、导致不孕近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近营养专家对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不孕。假若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。2、引起胆结石长期吃素增加患胆结石的风险,尤其是老年人,研究证明,老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。当然,并不是非得去吃大鱼大肉,蛋类、奶类、酸奶、奶酪、等奶制品都是很好的选择,而且用奶制品可以制作出各种各样可口美味的食品,完全可以补充人体所需的优质动物蛋白和动物脂肪,完善人体的营养成分。所以请不要长期吃素。3、营养不良营养中心的专家经过研究发现,如果长期吃素的话完全拒绝荤类食物的话,就会导致胃酸及消化酶减少,同时味蕾的味觉能力也会大幅度的下降,从而导致出现食欲不佳等情况。同时如果长时间单纯的摄取素食类食物,还会因此而导致各种疾病的产生。我们人体每天要想保持充沛的体力,那么蛋白质以及脂肪等营养都是必不可少的,但是在素食中这些营养却非常的少,这就是为什么素食者体弱多病的原因。而且在素食中还含有大量的纤维,这种物质可以使胆酸的重吸收降低,胆盐浓度也降低。在研究中还发现,长期素食的人都存在有维生素A、维生素E摄入不足的现象,长期缺乏维生素A等营养物质就会导致胆囊上皮细胞容易脱落,最终导致胆固醇沉积形成结石。4、影响*长时间的吃素就会导致我们出现性功能下降甚至是性冷淡等情况,这是国外一项最新的研究中发现的结论。美国营养学家安娜·玛莉·哥本指出,长期素食会影响到我们正常的*,在实验中一些长期吃素的人群通常都存在有*淡漠、早泄等情况,甚至勃起功能障碍的比例相当高。*酮是刺激*、保持*的重要物质,但如果长期吃素的话就会导致蛋白质摄入不足,而蛋白质摄取不足的话就会导致*激素水平降低从而导致性功能减退,同时还会导致红血细胞减少以及损伤骨骼等情况出现。
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你好,159本身就是一款营养粥,一般人用来减重,有的人为了调理身体,其实它本身不具备功效,有的人吃了说身体上很多毛病改善了,其实跟159没关系,是因为它有个吃法叫换食,也就是轻辟谷,在此期间会对身体有一些调理的作用。
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具体不清楚,我是买来减肥的
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一款科学配比的食品!