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梨子,相信谁都知道梨子是润喉的,想要发挥其最大的功效,推荐用银耳、百合、冰糖和贡梨一起炖至烂熟,常喝喉咙的不适就会有好转哦!
莲藕:藕是一种能清热解毒、健脾开胃的健康食材。
立秋了之后,莲藕就成了一道家庭必吃的菜,莲藕固然好,但是如何吃,才能发挥其最大的功效而不至于白吃呢?
藕可以用来榨汁和生吃,而炖汤、熬粥或者是凉拌都是不错的烹饪手法,但是千万不能选择油炸,油炸过之后的食物都会变成热性食物,如果本身就干燥底糙,喉咙不适,那就千万不能油炸,因为它对咽喉的修复不利。