喉咙不舒服,总感觉嗓子里面沙沙的,怎么回事
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梨子，相信谁都知道梨子是润喉的，想要发挥其最大的功效，推荐用银耳、百合、冰糖和贡梨一起炖至烂熟，常喝喉咙的不适就会有好转哦！
莲藕：藕是一种能清热解毒、健脾开胃的健康食材。
立秋了之后，莲藕就成了一道家庭必吃的菜，莲藕固然好，但是如何吃，才能发挥其最大的功效而不至于白吃呢？
藕可以用来榨汁和生吃，而炖汤、熬粥或者是凉拌都是不错的烹饪手法，但是千万不能选择油炸，油炸过之后的食物都会变成热性食物，如果本身就干燥底糙，喉咙不适，那就千万不能油炸，因为它对咽喉的修复不利。
