跳拉丁舞旋转的时候怎样能不头晕
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:42
共6个回答
热心网友
时间：2023-04-21 19:38
我认为首先就是你的重心出现了问题。在拉丁舞中，旋转是很多的，但拉丁舞的旋转和普通的旋转是不同的，在民间舞、古典舞等等舞蹈中，用的最多的基本上都是平转，而在拉丁舞蹈中，重点强调的是速度和爆发力，因此，很多选手都用并脚转来完成旋转，就是因为并脚转在速度和爆发力上比平转更胜一筹，所以要求也是很高的。具体做法是：
1、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影响速度的。
2、眼睛盯住前方的一个目标，留住头让身体先转，头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部。
3、两腿要直立不能弯曲，而且是向上通过身体往上拉伸的。
4、椎骨一定要与地面垂直，绝不能弯曲。
5、要用两只脚掌旋转，绝不能用脚跟。
6、旋转360度后，立刻把脚打开，重心保持在两脚之间。
一开始先练一圈，熟练以后再二圈、三圈、四圈的练习，相信你会成功的。
这是专业拉丁大师的练舞多年的一点小经验，你可以试试，会对你有帮助的。加油练吧！
转的时候要吸气，感觉自己整个人身子都在往上提，腿要夹紧，拉丁舞转的时候尽量双脚转而不是单脚转。其实多练就好了。
热心网友
时间：2023-04-21 19:38
正常人都是这样的
天天转 一个月 就不晕了
热心网友
时间：2023-04-21 19:39
双手收紧，收在胸前，留头甩头
热心网友
时间：2023-04-21 19:39
最重要的一点应该就是留头甩头了，多练习，不过得讲究正确的方法……
热心网友
时间：2023-04-21 19:40
要先找一个顶点 眼睛只看那一个点 身体先转 头最后在 转
热心网友
时间：2023-04-21 19:41
注意留头甩头，再加多多练习
