早上起床时间少,有什么快手早餐?
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热心网友
一日之计在于晨，早餐是一天之中很重要的一顿饭，甚至我认为是最重要的一餐。早饭吃得好、吃得饱，能为我们补充足够的蛋白质、糖分等能量物质，让我们有足够的精神去面对全新一天的工作与学习。
因此，我认为，就算早晨时间紧张，早饭也是不能马虎的，尽量保证食物种类足够丰富，营养均衡，这样才是一顿合格的早餐。如何在有限的时间里做出一顿好早餐呢？下面我就给大家介绍几道简单快手的早餐，希望对大家有所帮助！海苔肉松芝心饭团1、西兰花放入沸水焯熟，捞出后切碎。2、将米饭、海苔碎、肉松、西兰花碎一起放入大容器中，搅拌均匀。3、取一张保鲜膜，在上面放一团拌饭、半片芝士，把饭团包起来并捏紧。4、所有饭团包好后放入冰箱冷藏室，第二天早晨放入烤箱烤5分钟，或者放入微波炉加热，就可以享用了。
山药吐司黄金卷1、山药去皮后切段，入锅蒸熟后放入容器内，加入牛奶、砂糖，捣成柔顺的山药泥。2、吐司切掉四条边，用擀面杖压平，把山药泥铺在中间，再将其卷起，边缘用鸡蛋液粘合。3、所有吐司全部卷完，可以放入冰箱冷藏室保存，隔天起来后，取一个鸡蛋打成蛋液，将吐司卷放进去滚一圈，在两端蘸上白芝麻。4、烤箱提前预热，200度上下火，将吐司卷放进去烘烤25分钟即可。
土豆丝鸡蛋煎饼1、土豆擦丝，冲掉淀粉后沥干水分，加入盐、白胡椒粉和鸡蛋清拌匀。2、平底锅烧热，放入适量土豆丝，用筷子摆出中空的造型，小火煎2分钟。3、将鸡蛋黄倒入中间的留空中，煎至定型后翻面。4、另一面煎至变色后即可出锅。
以上三道好吃又营养的快手早餐，不知道大家喜不喜欢呢？
热心网友
蛋炒饭非常快又非常好熟，还可以喝一些牛奶燕麦片当早餐，早餐饼，早餐面包都可以在家中间常准备一些，最方便的就是煮一碗方便面了。
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我们可以把馒头切成片裹入一层鸡蛋液，然后起锅烧油，油热以后放入馒头煎至两面金黄定型即可这样做的馒头，超级好吃。
热心网友
鸡蛋和玉米洗干净后，放入加水的锅中，盖上锅盖，中火煮25 分钟就可以，好吃方便。
