怎样才算晚上空腹吃燕窝
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:09
共2个回答
热心网友
时间：2022-04-28 06:49
晚餐前，最后一次食用固体食物与进食晚餐相隔4小时以上。晚上临睡前半小时食用燕窝，与进食晚餐时间相隔4小时，期间未进食固体食物。以上两种情况可视为晚上空腹食用燕窝。燕窝针对养肺建议在晚上11点左右食用。
热心网友
时间：2022-04-28 08:07
燕窝性平，需要长期坚持科学的食用方法。
如果每周3次，建议每次的量在3-5g，如果天天吃当然是最好的，这样量就不需要太大，每次1-3g就可以了！
选择早晚空腹食用吸收会最好！
