如何防止眼睛度数不再加深?
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:04
共3个回答
懂视网
时间：2022-09-28 15:32
1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
2、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
3、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
4、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素，青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上。
懂视网
时间：2022-12-17 02:57
1、防止近视度数加深的方法有很多，但是有效的方法确实比较少。减少用眼的强度，比如少看手机、电脑，在做学习功课的时候要适当的休息。如果存在近视的度数，需要半年去医院复查。
2、如果度数有增加，要及时的更换眼镜。药物上的有做0.01%的阿托品，通过临床试验，对延缓近视度数的增长有效，但是在国内还没有上市，在新加坡或者有售。还有多参加户外的活动、多往远处看，也能够减缓近视度数的增加。
热心网友
时间：2023-02-07 02:53
为了防止近视加深，我们需要从导致近视加深的原因入手。您需要注意以下几点：
1、防止眼睛疲劳：避免长时间在近距离工作，并确保足够的睡眠。
2、保持健康的身体：注重均衡营养，适度运动和休息。
预防近视的7个小妙招，让你的近视度数不在加深
3、良好的阅读环境：包括适当的照明，良好的纸张，清晰的印刷，合适的字体大小，适当的桌椅高度。
4、减少近视环境：看远方，多做户外运动，减少“近视环境”，例如游戏机，电视，电脑。
5、良好的阅读习惯：包括正确的读写姿势，眼睛与书本之间保持30厘米以上的距离；阅读40-60分钟，休息5-10分钟；不要躺下来读书；不要骑，走路看书。
预防近视的7个小妙招，让你的近视度数不在加深
6、正确戴眼镜：应去专业眼科进行医疗验光，根据具体情况配戴眼镜，并定期进行眼睛检查，每6个月要定期检查近视度数变化，并及时更换眼镜。
7、药物治疗：常用的阿托品眼药膏和山莨菪碱眼水，其作用机理是影响多巴胺神经递质从细胞器的释放，这可能会影响网膜的信号传递，控制发育，调节眼球的成长和眼轴长度的延长。
热心网友
时间：2023-02-07 04:11
防止眼睛度数的加深，通常要做的就是要注意用眼习惯，特别是减少近距离电子设备的使用。并且在近距离用眼，比如看书、看手机大概30-40分钟的时候，尽量可以望一望远处2-3分钟，起到放松的作用。要注意写字以及看书的姿势保持距离书本要30cm以上，并且握笔的姿势也要正确，不能够遮到视线，同时写字的时候，头不能歪，要正对着会比较好一点。另外，要保证户外活动的时间，保证每天两小时以上的户外活动，可以降低近视的发病率，也会降低近视度数的进展。通常来说，要在白天有太阳的时候进行活动才有作用。在小孩子当中，可以考虑配戴角膜塑形性，延缓近视度数的增长也可以，滴用低浓度的阿托品延缓度数的进展，这两种方法在临床上也是比较公认的，在小孩子的群体中，可以延缓近视度数的加深。
热心网友
时间：2023-02-07 05:46
近视患者保护自己度数不加深，主要有几方面的因素，我们可以首先我们要，自己怀疑自己是近视，或者是自己发现自己是近视，要到正规的医院去做正规的散瞳验光，然后佩戴正确的眼镜，我们现在眼镜的种类有很多，比如说最常见的是框架镜，还有多焦镜，还有塑形镜，就是大家所说的OK镜。那么现在的临床显示就是塑形镜对近视的进展是有一定防控作用的，所以如果孩子有条件的话，还是可以佩戴塑形镜的。第二个方面，我们就是避免这个近视进展的各类不利的因素，比如说我们要增加孩子的户外活动，每天的活动最好是，就是超过两个小时，
第二个就是我们要减少这个近距离阅读的时间。
第三个我们要养成良好的阅读的习惯。就是我刚才说的，我们要把这个，阅读的时候要保持我们良好的坐姿，然后要注意我们的光线，另外我们最好不要在晃动的环境中去阅读，比如说在车里头阅读，走路的时候阅读，这样都不利于我们近视的防控。
