孕妇可不可以喝酸奶呢?
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引言：女性在怀孕后，都希望能生出一个健康、茁壮、聪明的宝宝。所以在日常饮食上就会特别关注，总想吃一些对宝宝有益的食物。并且在饮食上注重荤素搭配、营养均衡，这样才能让胎儿健康的成长。所以今天小编想分享的话题就是，孕妇可不可以喝酸奶？
一、孕妇喝酸奶要注意哪些事项？
酸奶最主要的营养价值就是其中的乳酸菌，乳酸菌必须在7℃以下保存，才能发挥很好的营养价值，一旦高于这个温度，乳酸菌就会暂停生长。所以孕妈妈们买完的酸奶一定要放在冰箱下冷藏保存，并且在两小时内饮用完，否则会发生变质，导致肠胃出现不适的情况。市面上的大部分酸奶为了让口感更好，大部分都添加了糖，所以孕妈妈们，要想维持口腔健康，最好喝完酸奶后漱口，这样能够避免细菌在口腔中滋生，引发各种口腔问题。在购买酸奶时，一定要多看一下酸奶的生产日期、保质期和成分，一定不能买变质的食品。
二、孕妇可不可以喝酸奶？
孕妇是可以喝酸奶的，因为大部分女性在怀孕后没有什么食欲，会喜欢吃一些酸甜口的食物。来提高食欲，开胃。而且酸奶对于怀孕早期的孕妈妈们来说，是非常适合的。因为酸奶能够提供大量的钙含量以及优质蛋白，能够补充人体所需要的营养。而且酸奶大多都是由乳酸菌发酵制成，酸碱值非常低。而且孕妈妈在怀孕早期大多都是反应较大，胃反酸。这种情况可以在饭后适当的喝一些酸奶，能够有效的缓解。而且酸奶的营养价值也不比鲜牛奶差，并且更容易被人体消化吸收。酸奶中的乳酸菌能够抑制肠道中的致病菌繁殖，能够保护肠胃，增强抵抗力。孕妇是可以喝酸奶的，但要适量。
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孕妇可以喝酸奶的，因为酸奶里面的物质能对孕妇有一定的帮助，还能加强孕妇的肠胃蠕动，防止孕妇出现便秘的情况。
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可以，孕妇喝了酸奶之后，可以促进肠胃蠕动，而且也可以缓解便秘，这样就可以预防妊娠便秘。
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孕妇可以适当的喝酸奶，因为酸奶中的营养价值还是比较高的，可以促进肠胃蠕动。
