尿酸高早上能不能吃牛奶,香蕉,燕麦一起煮着吃?
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热心网友
尿酸高早上能不能吃牛奶，香蕉，燕麦一起煮着吃？
没有问题，牛奶、香蕉、燕麦的嘌呤含量都不高，属于低嘌呤含量食物。
香蕉牛奶燕麦粥中，香蕉和牛奶的营养价值也不容忽视。这两样食品则是我们生活中比较常见的食品，香蕉中含有很高的热量，富含镁、钾元素，因而，每天清晨喝一碗香蕉牛奶燕麦粥，是补充体力，提供一天所需要的能量的不二之选。
误区一：蔬菜都是低嘌呤食物，痛风患者不必*。很多人认为蔬菜嘌呤含量低，不会诱发痛风，因而不需要*。蔬菜的嘌呤含量与动物内脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比，总体来说确实要低一些，但有些蔬菜嘌呤含量并不低，如扁豆、芦笋、紫菜、豆苗等，痛风患者坚持宜素不宜荤是片面的，痛风急性发作期也要尽量避免吃上述含嘌呤较高的蔬菜，缓解期减少进食次数和进食量。
误区二：大豆嘌呤含量高，所以痛风患者不能吃豆制品。干豆类（黄豆、黑豆、绿豆、红豆等）的嘌呤含量确实比较高，但因水溶性的嘌呤在加工过程中流失，当黄豆加工成豆腐、豆腐皮后，其嘌呤含量大幅下降。在痛风缓解期，适量摄入大豆制品是可以的，建议选择豆类及豆制品的顺序是豆腐、豆干、豆浆、整粒豆，摄入量也应按顺序逐渐减少。
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尿酸高的患者可以喝牛奶。牛奶作为一种奶制品，虽然属于动物制品，但是它含有的嘌呤比较少，不会引起人体内尿酸增多，也不会诱发痛风。牛奶分为酸奶和低脂牛奶、全脂牛奶，具体如下：
1、建议患者选择饮用低脂牛奶，因为研究发现大量饮用牛奶可以降低血尿酸，减少痛风发作，而且还有一定的抗炎作用；
2、由于许多痛风患者肥胖伴随高脂血症，所以尽量不要选择全脂牛奶；
3、对于酸奶，不建议痛风患者大量饮用，因为酸奶含有大量乳酸，可抑制尿酸的排泄，加重痛风病情。
热心网友
我觉得尿酸高的话应该吃牛奶香蕉燕麦一起煮着吃，应该没有太大关系，只不过是不能喝高汤。
热心网友
尿酸高可以喝牛奶，牛奶中嘌呤的含量是比较低的，但是建议患者每天饮用牛奶不超过250毫升。但是尿酸高的病人尽量少饮用豆浆，豆浆中含有的嘌呤比较多，也不要吃动物内脏以及海鲜、肉汤、菠菜等等。
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牛奶和燕麦都属于低嘌呤类饮食，高尿酸血症可以正常食用，不会增加血尿酸水平的浓度。可以正常食用低嘌呤类饮食，主要包括大部分绿色蔬菜、水果、鸡蛋。
