做完瑜伽后哪些拉伸动作可以防止小腿变肌肉?
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发布时间：2022-04-23 16:07
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热心网友
时间：2023-09-29 19:41
瑜伽
本身就是舒展的
运动
，不属于会使
肌肉
紧绷的运动，所以不用担心做完瑜伽
小腿
会长肌肉。另外如果你想瘦小腿可以把腿靠在墙上让身体和腿成90度，坚持
30分钟
。每天坚持
