益生菌要空腹吃吗
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发布时间：2022-04-23 18:40
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热心网友
时间：2023-10-13 08:53
益生菌可以空腹吃吗？
益生菌最好不要在空腹的情况下服用，空腹服用对胃的损伤较大，一般建议饭后冲服。
服用益生菌有几点需要注意的：
1、必须用用温水冲服，忌和温度高的食物同时服用。
2、饭后半小时内服用效果最佳。
3、冲了之后要立即服用，最好在半小时内服完。
4、不能经常服用益生菌。
宝宝服用益生菌注意事项：
如果宝宝的肠胃没有任何的不适，不建议给宝宝添加益生菌，如果因为宝宝腹泻导致肠胃内菌群失调，可以适当的服用一些，来调理肠胃，如果一切都正常，添加益生菌反倒不利于宝宝自己建立自己的肠胃有益菌群，一旦形成依赖性，宝宝的体质反倒会变弱的。
益生菌最好不要空腹服用，因为空腹的时候胃内的酸性比较强，会杀死菌群的，一般都是吃点东西之后再给宝宝服用，一定控制好水温，水温过高，菌群也不能成活。
益生菌(Probiotics)是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。
益生菌有缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收的作用：益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。
热心网友
时间：2023-10-13 08:53
最好空腹吃，我全家都有吃益生菌，很不错，对身体好。
