听说喝绿豆水可以降火,绿豆水煮几分钟最降火?
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发布时间：2022-04-23 18:53
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热心网友
时间：2023-10-13 19:31
绿豆可以清热解毒这个是真的。很多地方的人喜欢煮绿豆粥，就是用大米加少许绿豆煮粥吃。而广东这边的人喜欢去掉绿豆的皮，用绿豆肉做馅，做面包馅或艾籺馅。我认为绿豆的皮是解毒的还可治过敏。时间悄悄进入二十四节气中的小暑节气，小暑虽然不是一年中最炎热的季节，但农谚有“小暑交大暑，热的无处躲”的说法，标志着现在已开始进入炎热的季节，正所谓“大暑小暑，上蒸下煮”。
李时珍在《本草纲目》中记载，绿豆，性寒，味甘，有清热解暑、解毒、利水的功效，对于暑热烦渴、小便不利、水肿、泄泻等有辅助食疗的功效。很多家庭都会熬制绿豆汤，加点陈皮或海带，各有风味，但是绿豆汤的制作是有讲究的。绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。
绿豆是夏季常备的解暑佳品。中医认为，绿豆性寒，有清热解毒，消暑益气，润喉止渴的功效，是夏季最佳的去火食品。而且它富含蛋白质，维生素，矿物质等营养，时常饮用绿豆汤可以调整内分泌，降低胆固醇。如果为了清热解毒的功率更多一些，可以煮更长时间，将豆子煮烂，喝汤的时候豆汤不分，一起喝下去更好。因为绿豆消暑的功效在豆皮，而解毒的功效更多地在豆内。
绿豆有清热解毒作用这是大家都知晓的，但是绿豆清热作用主要来自于绿豆皮，所以绿豆煮10分钟左右，保持不开花，才更清热。适合夏季、春燥便秘、口干舌燥和小便黄情况下食用。夏天气温高，很多人感觉嗓子干燥，像是憋着一团“火”。单纯喝绿豆汤也有助于降火，但如果加点薄荷效果会更好。 绿豆本身具有止咳降火的功效，而薄荷味辛性凉，“性锐而轻清，善行头面。
热心网友
时间：2023-10-13 19:31
煮7~10分钟左右的时间最降火。首先准备好绿豆，然后清洗干净，然后用大火煮7~10分钟即可。千万不能煮的时间太长。
热心网友
时间：2023-10-13 19:32
大概煮10分钟就可以了，这个时候绿豆汤是最有营养的，而且喝了也非常的下火。
热心网友
时间：2023-10-13 19:32
7~10分钟左右。这个时候效果是最好的，可以清热解暑，而且也可以下火。
