发布网友 发布时间:2022-04-23 18:53
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热心网友 时间:2023-10-13 19:33
多吃苹果,多喝酸奶 晚饭后 多做运动。 要坚持 多喝水 不渴也要喝 ,多吃水果 少吃米饭 或以面食代替 。多吃清淡一些的东西,合理的营养摄入, 良好的生活方式 一定要在坚持。