怎么能更好的预防感冒?
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预防感冒小诀窍。
一是经常洗手。
二是与感冒患者保持一米远距离。一旦患者咳嗽或者打喷嚏，带有病毒的唾液、飞沫最远可以溅到1米远。所以与感冒患者保持一米的距离是相对安全的。
三是坚持进行有氧运动。每日坚持进行30—45分钟有氧运动，可以增强抵御感冒的能力。
四是多喝水。每日大量补充水分，可以通过体液循环，将病毒从身体内带走，并防止作为感冒并发症之一的脱水症发生。
五是每晚睡前热水泡脚。每晚临睡前，用较热的水泡脚，至少超过15分钟，最好泡到双脚发红。
六是厨房用具经常消毒。家中一旦出现病人，更是要经常消毒，特别是患者日常使用到、触摸到的物品。
七是补充维生素E、维生素C。维生素E、维生素C都能有效提高人体免疫力。
八是保证足够的睡眠。数据显示，只睡半宿的人，免疫力会下降大约三成。而在睡足8小时后，免疫力会立刻恢复。
九是封闭空间不宜久留。办公室、飞机、列车等场所是比较容易传染感冒的地方，如果不能避免在这些地方长时间停留，可以试着用淡盐水保持鼻子经常湿润，也能有效降低感染的可能。
十是进行鼻部按摩。大部分感冒中，鼻咽部是最初感染的部位，因此鼻部按摩能有效预防感冒。
十一是常用盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，如果仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果会更好。
十二是生吃大葱。建议在日常饮食中生吃大葱，如果不喜欢这种味道，可试试将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，同样可以达到预防的目的。
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预防感冒药袋可以预防感冒，药袋选用的是芳香药物，借它们的走窜之性，由鼻粘膜和毛细血管吸收，并渗透于肩颈和肌肤，使得免疫球蛋白的分泌增加，从而提高人体的免疫力。这个是现代科学技术的研究成果。对人体有好处。不用吃药打针的说。根据辨证论治，每个人的配方都是不一样的。非工厂生产。淘宝可以搜索下店铺 清书草堂。
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经常去户外呼吸新鲜空气，多运动，多饮水，少去人流量较多的场合。。
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用双手捧起凉水，用鼻子轻轻吸进再擤出去，反复2~3次，把鼻腔洗净就行，每天1~2次。这个方法一定要坚持！
望采纳！
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经常锻炼 慢跑。
