打篮球时如何避免被踩脚和踩别人脚
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一是要穿高邦的鞋，一般篮球鞋都是高邦的，别穿普通跑鞋；
二是不要打得太累，体力不支时是容易崴脚的，体力好时，脚踝有力量踩到别人也崴不了脚，你想想是不是打到很累时崴的；
三是打得别太猛，娱乐为主，多用技术，少用力量，有时投篮时，不跳起比跳起更难防，因为你一跳起对方就知道你会投了，多做假动作，多传球，我想你是经常顶着人家使劲跳，多练练在地上发力，带球急转急停急起动，假动作晃人，中投，这些更有用，防守时也别被人轻易晃起来，这样身体接触少了，发力少了就不容易伤到了。
你可能是崴滑了，我以前也是，崴过了就经常崴，所以更得注意。
热心网友
1比起只会投篮不会突破的，大部分教练更喜欢突破起来没脑子的
2 练基本功很简单，每天30分钟比一周打一天管用很多
3 看一个人会不会打，从他拿球的一瞬间就可以判断，任何时候
4 作风要永远硬朗，因为士气这东西是存在的
5 只有弹跳的人只能依靠规则打球
6 跳投不是在最高点出手，跳再高，也是为了投进
7 任何动作习惯了都很NB（对于你自己），但是规范动作是为了不让你犯前人的sb
8 什么是个人的节奏？不一定运一次球只能迈一步，运球的时候重心不要太高，脚不要离地很多，要有一种趟水的感觉，力从地起，及时的落地、发力是你摆脱对手的最佳途径
9 如果防守你的比你高，利用步伐的差别，等他脚在空中的时候突然变向
10 比你矮的，强吃
11 永远要抬头，*时也要
12 对方投篮的时候，尽管你盖不到球，也要让他感觉到你在阻止他
13 并不是谁都能过才算突破好，你突破的时候所用距离才是来衡量你突破功力的
14 对方运球的时候，没有打手犯规，只有侵人犯规
15 “突破好的人离他远点防”，指的是他接球的时候如果你没跟上就不要太积极的上前找回位置，最佳的外线防守距离永远是1~2米（2人重心距离）
16 内线转身以及抢篮板的时候，把你的肘子支起来
17 如果接球以后一瞬间不知道怎么办，把球速度还回去，换个地方站
18 要知道什么时候才该投篮
19 组织进攻的时候，离篮圈越近的后卫越nb
20 跳起来以后，篮筐是首选，所以不要轻易的跳起来
21 尊重所有比你强的NBER ，同样尊重被你虐的LOSER
22 运球的时候也可以做出投篮假动作来
23 有的时候退一步比上一步管用
24 在场上的时候告诉自己，你永远是最冷静的，也是最nb的
25 没有力量，什么技术都发挥不出来
26 不要想着节省体力，等输了就不存在体力了
27 赛前15分钟喝点水，开赛前就不要再喝了
28 对抗是进步的捷径，但是绝招是自己偷偷练出来的
29 突破以后发现没地方去了，把你的腿往正在赶来的人的2腿中间迈，吉诺比利就是这么干的
30 变向以后不管干什么都要加速
31 快攻多打少的时候优先传控球好的，如果有人已经篮下了，当我没说这句话
32 投篮再准的人也有几个他投不准的点
33 跳投以后要落在原地，如果没有，你的跳投还不合格
34 自己练突破的时候，不要总是一个变向接着另一个变向的，最多两个，然后该想着传球或者进球了
35 有时候打急了眼泪都会流出来，这时候你要更强硬
36 要注意保护球员，包括对方
37 就算你被撞飞了，脊椎也要是直的
38 越普通的假动作，在关键时刻越nb
39 没事儿瞄瞄篮儿
40 对方夹击你的时候，不要紧张，朝一个方向死突，然后变向从两人之间过去。当然最好还是传球
41 颠儿投永远比跳投准
42 篮球是室内运动
43 不会跑位比不会拍球可怕多了
44 街球也是建立在实用的基础上
45 对那种用违例动作耍你的，你可以一拳撂倒
46 相扑手是最nb的半场中锋
呵呵！这是自己收集的，希望对你有用哦！
热心网友
一是要穿高邦的鞋，一般篮球鞋都是高邦的，别穿普通跑鞋；
二是不要打得太累，体力不支时是容易崴脚的，体力好时，脚踝有力量踩到别人也崴不了脚；
三是打得别太猛，娱乐为主，多用技术，少用力量，有时投篮时，不跳起比跳起更难防，因为一跳起对方就知道你会投了，多做假动作，多传球，假动作晃人，中投，这些更有用，防守时也别被人轻易晃起来，这样身体接触少了，发力少了就不容易伤到了。
热心网友
这个主要是根据你的自身身体素质，比如身体协调性，柔韧性等。以我的经验，我估计你协调性不是很好，动作不协调，所以容易出现踩脚之类的事。协调性和柔韧性不好练，你可以联系力量，然后在篮下强打。相对而言，在篮下强打，对协调性和柔韧性要求低些，再说，刚好你一般都是拼抢篮板。
再者，就是篮球是娱乐与锻炼身心为主，不是为了争强好胜去的。所以，避免你的劣势，发挥你的优势，自己开心，就没什么了。如果自己愿意，可以适当增加这些方面的联系。注意力不集中，可能你们打球对抗性比较弱，在高强度的对抗下，你没有办法不集中的，呵呵。
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反应慢的话要多运动了。不要老想着别人会说你，要主动进攻配合。半年的话应该相当可以了呀。多打比赛，有质量的比赛。
