褪黑素有什么作用?
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:46
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-07 08:31
褪黑素是维持正常生理节奏的重要物质，尤其对睡眠周期的维持尤为重要。当黑暗刺激视网膜时，大脑会发生一系列神经传递和生化反应，促使松果体内褪黑素合成增加；反之，白天会因光线刺激视网膜而抑制褪黑素的分泌。所以，助眠是其最基本和最有效的功能。想要补充褪黑素可以试试自然拥有褪黑素片，自然拥有褪黑素片采用天然有机原料，杜绝人工合成，成分专一，不含人工添加剂，更佳贴合人体睡眠模式，效果佳。
褪黑素也是调整生物钟的活性物质，外源性褪黑激素可影响体内褪黑激素的正常分泌。对生理节律紊乱者（如飞行时差反应、盲人和夜班工作人员）的失眠进行激素调节，可调整其生物钟。
热心网友
时间：2022-05-07 10:06
褪黑素除了能够改善睡眠，提高睡眠质量;
褪黑素实际上是人体内一种天然的激素，它对于维持内分泌系统功能、提高人体免疫力、抗氧化、抗衰老起重要作用;
可以祛斑、美白;
可以抑制雌激素、孕激素和催乳素的分泌，抑制细胞生殖，减少女性雌性激素紊乱从而诱发癌症的可能性等
