有谁亲身试过黑芝麻对生发有效的吗,怎么吃,吃多了会不会胖呀
发布网友
发布时间：2022-04-22 22:48
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-09 22:27
吃黑芝麻不会发胖。
黑芝麻促进体内黑色素，对于发质有一定的好处，但需要长期食用。但是对于生发，首先就是注意不可熬夜，而且洗发露不要买油性的，生姜的不错。霸王效果也可以，总之，注意休息和饮食。其他的外用都不如自身调节来得好！
热心网友
时间：2023-09-09 22:27
黑芝麻中富含丰富的维生素A和维生素E，同时可以滋补肝肾，润养脾肺，强身健体，也能防止脱发和白发，但是什么都是不能过量的，太多反而会引起内分泌紊乱，头皮油腻，导致头发加速脱落所以可以适当的食用一些.
建议用专门改善脱发的缮丝缘丝木精华液修复，补充发根营养，促进新发生长，防止掉发。
平时要注意：
一：多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰
花等。
二：保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。
三：多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。
热心网友
时间：2023-09-09 22:28
吃黑芝麻对头发是有一定好处的。因为黑芝麻具有强身，补肝益肾，通乳，润燥滑肠的功效。黑芝麻中营养成分丰富，合有蛋白质，铁钙，磷，维生素A，维生素D，维生素E，维生素B1，维生素B2，芝麻素，芝麻酚。
想要生发还需要以下食疗法：
1、生发需要补充类粘蛋白和骨胶质
类粘蛋白和骨胶质的食物对于生发大有帮助，可多吃牛骨汤、排骨汤等。
2、生发需要补充维生素E
维生素E对于头发健康是非常重要的，这种营养元素可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞*，使毛发生长。可以选择吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等，这类食物中维生素E含量非常丰富。
3、生发需要补碘
头发光泽与甲状腺的作用有关，通过补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。出现脱发的情况时可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4、生发需要补充植物蛋白
很多人出现脱发是因为头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，平时应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品，这类食品有助于生发。
5、生发需要补充铁质
根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，多吃这类食物能够生发健发。
另外注意补充营养，一定要口服发特浓营养素，每日两次，每次一包，坚持服用能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，可稳固发根，生发防掉，坚持服用一段时间就会长出新的头发。
热心网友
时间：2023-09-09 22:28
你好！首先祝你身体健康！以下我来给你谈谈关于“芝麻与头发”的问题。 芝麻可黑芝麻、白芝麻两种，但药用以黑芝麻为多。《本经》称芝麻“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。《本草备要》称芝麻“明耳目“乌须发，利大小肠，逐风湿气”。《天工开物》赞芝麻为“冠百谷而不过”。 在中药学中，黑芝麻性味甘、平，归肝、肾、大肠经，具有滋补肾肝、养血明目、生发增乳、润肠通便、益脑生髓、止咳平喘等功效，用于肾肝亏虚、须发早白、头晕耳鸣、便秘等症。 民间用芝麻偏方治病很普遍，例如，黑芝麻加猪蹄炖白萝卜，治疗乳汁不足。黑芝麻炒熟捣碎成末加盐，做成“芝麻盐”当菜吃，治疗老年性便秘。猪肝或羊肝蒸熟加芝麻盐，治疗眼睛干涩、视物不清。有资料称，芝麻与海带配合，美容和抗衰老作用可增强，因为海带富含碘和钙，能增进甲状腺功能，芝麻能促进新陈代谢，使精力旺盛，二者配伍，相辅相成。 1）以下给你介绍几则“芝麻生发”的食疗膳方： 1. 补肾生发粥 取大米100克，黑芝麻、黄精、枸杞子各25克。共煮粥，早晚分2次吃。 本方适用于肾虚血亏引起的须发早白、脱发不生。 2. 龙眼生发饮 用龙眼肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。将龙眼肉蒸熟，置阳光中曝晒约2小时，蒸5次晒5次，剁细成末。 黑芝麻炒酥压成粉末，冰糖压成碎粒，三样和均匀。盛入瓶内。分5天食用。以水煮之或开水服，每天早晨饮之。服用50天为1个疗程，能防止脱发，但饮食营养要同时配合好。 本方益气血，止脱发。龙眼肉养血益脾，大补气血，气血同行，能止脱发。 3. 泥鳅二黑汤 取泥鳅鱼500克，黑豆、黑芝麻各60克。将黑豆、黑芝麻洗净；泥鳅放冷水锅内，加热烫死，洗净，于水后起锅稍煎黄，铲起。把全部料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至黑豆熟，调味供用。 本方补肾健脾，养血生发。若平常胃寒者，黑豆、黑芝麻可炒用。若食黑豆会腹涨者，可加入少许陈皮共煲，以行气消涨。 4. 芝麻粳米糊 用黑芝麻、粳米适量。二者之比为1∶1.5。将黑芝麻洗净并晒干，放铝锅，将其香味炒出来，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2--3次后，再用布加以过滤。将经过滤后的糊浆再加上适量的水，便可煮成芝麻糊，最后再加入蔗糖或片糖(比加冰糖更有益)。 本方益肠胃、黑须发、嫩肌肤。 2）爱心提示： 1. 以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。 2. 芝麻通便润肠，脾虚下陷、便溏泄泻者不能用。也有学者认为，芝麻不宜与鸡肉同食，可酌情避免。高脂血症也应注意用量。 3. 用芝麻治疗脱发应注意脱发的原因，不可一概而论。其中脂溢性皮炎引起的脱发，多因皮肤分泌脂类过多引起，应少吃高脂饮食。芝麻治疗脱发应注意对症，它只对血虚、肾虚引起的脱发有用。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
热心网友
时间：2023-09-09 22:29
补肾，第二个就是每个星期要保持足够的运动量。我们都知道三十岁的男人正是处于人生的一枝花阶段，而适量的运动能让这一枝花的阶段开得更加的灿烂。
