香蕉下奶吗
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发布时间：2022-04-23 00:46
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热心网友
时间：2023-06-25 09:14
哺乳期的时候吃香蕉没有下奶的作用，也不会回奶的，但是适当的吃一些可以预防便秘的出现，对于产妇的身体有好处。产妇在哺乳期的时候运动比较少，所以容易便秘，每天可以吃一根香蕉。产妇适当的吃一点香蕉可以很好的缓解焦虑的情绪，但是一次不能吃太多。
香蕉还可以很好的帮助产妇恢复体力，如果产妇担心香蕉太寒的话，可以将香蕉蒸煮一下再吃。产妇需要多吃蛋白质含量高的，钙质含量高的食物。不要吃油腻的，还有油炸的食物。另外一定注意不要熬夜，保持良好的心态。
