车厘子和牛奶可以一起吃吗？
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发布时间：2022-04-22 11:08
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热心网友
时间：2023-10-09 01:06
车厘子和牛奶可以放在一起吃。车厘子性温，富含维生素、胡萝卜素、花青素等营养元素。牛奶性平，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、乳糖等营养。从两者的成分上来看，并没有什么冲突，因此，可以放在一起同食。
车厘子的营养价值及功效：
车厘子中的维生素含量非常丰富，有一定的润肤作用。车厘子还含有蛋白质、糖、磷、钾、镁等微量元素，能够达到保护眼睛的功效，同时为身体补充足够的能量和营养。
牛奶的营养价值及功效：
牛奶富含蛋白质、钙质，晚上喝牛奶能促进睡眠。牛奶中的乳清成分，有美容养颜的作用，能使皮肤保持光滑滋润。每天喝一杯牛奶，能让皮肤变白，可以给身体带来许多好处。
注意：车厘子属于热性水果，不宜多食，容易引起身体发热、上火等现象。牛奶不能空腹饮用，如果空腹饮用牛奶，会影响牛奶的吸收，从而造成营养浪费，并且对胃不好，因此在喝牛奶之前，先吃点食物。
