女人肚子大腰粗到底该怎么减
发布网友
发布时间：2022-04-22 11:10
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-21 11:30
很简单，首先得要注意饮食，多吃高纤维，少热量少脂肪的食物。然后进行有氧运动如跑步，呼啦圈，跳绳，仰卧起坐等简单的运动。或者上网搜索郑多燕的减肥体操，非常有用，我就是这样瘦下来的，望采纳
热心网友
时间：2023-10-21 11:30
运动，要控制食量，可以酵素葛根木瓜粉，减肥效果还不错的
