肩宽腰细怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:53
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热心网友
时间：2023-09-19 18:28
好身材啊。天生的衣架子。
不过女孩子太瘦还是不太好，要多做扩胸运动，胳膊和腿细是现在很多女孩子追求的目标，但是太细确实影响美观，大概有些发育不全吧。要多做举哑铃活动，小腿的锻炼做一些向后高抬腿运动，这两项每天坚持10~20分钟，大概2个月左右出成绩。
记得在做的时候，动作要柔和，不要猛，否则肌肉会鼓出来，那样我们要的圆润效果会差很多哦。
