发布网友 发布时间:2022-04-22 09:55
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热心网友 时间:2023-10-09 12:29
应记录训练的时间,训练的内容方法,运动量和强度,训练后的反应。
热心网友 时间:2023-10-09 12:30
训练记录还是广义上的,除了时间、内容、运动量和强度、反应后,还应该加上,营养、饮食、体能恢复的时间节点安排。