喝了酒为什么睡不着觉吃什么可以缓解
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发布时间：2022-04-22 13:33
共5个回答
热心网友
时间：2023-06-22 05:27
1．牛奶法：可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收，能解酒助眠。
2．甘蔗汁法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能解酒助眠。
3．生梨法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，能解酒助眠。
4.．米汤法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，能解酒助眠。加入白糖饮用，疗效更好。
5．杨桃法：醋渍杨桃1个，加水煎服，可用能解酒助眠
6.．桔汁法：酒后出现头晕、头痛、恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁，能解酒助眠
7．绿豆法：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可解酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
8．蜂蜜水法：取适量蜂蜜用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。
9.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难，建议口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
热心网友
时间：2023-06-22 05:27
这跟人的思想活动和神经紧张有着密切的关系!
首先,喝酒不是解决失眠的主要途径,往往很多人因为失眠或者睡不着觉,都会错误的选择用酒精的方式来麻醉自己,以为这样可以睡个好觉.其实这种想法是错误的!酒精摄入过度,反而会对人的身体健康有直接的影响.所以在此提醒一下不要用喝酒的方式来解决失眠的问题!
失眠或睡不着觉有很多种具体原因,总的来说可以概括为两点:
1.生理现象.
2.病理原因.
所谓生理现象指的是因某种客观原因或外界的因素,而对个人主观意识及心理活动的改变所致.就像你所说的想喝醉了酒睡个好觉反而睡不着,从某种程度上来讲是心里活动所致.当你喝酒之后你从主观心理上就希望自己能够睡个好觉,但睡不着觉是因为你心理活动频繁而刺激你的大脑中枢神经,从而使大脑神经长期处于紧张状态,所以这样就算是喝醉了酒,也不一定能够睡好觉.最好的方法就是减少心理活动,放松大脑.
病理现象是指因个人身体原因的病理反应导致的失眠现象.出现这种情况就及时到医院进行有针对性的治疗,同时也要注意少抽烟喝酒!调养好自己的身体!
热心网友
时间：2023-06-22 05:28
我不知道你是因为什么原因才喝酒，如果是有心事的话，应该放空自己什么都不去想，慢慢的就会睡着了
热心网友
时间：2023-06-22 05:28
喝酒一般人会更容易睡着些，以后建议还是少喝酒为好。
热心网友
时间：2023-06-22 05:29
香蕉、西红柿
