我晚上不吃饭再跑一千米坚持一个月会瘦吗(是学生,每天都要坐着
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热心网友
会瘦的，晚上为了供应身体需要的能量，米饭可以不吃，吃些素菜，可以吃之前，在水杯里面过一下油，同样可以达到目的。能瘦的，真的。
热心网友
必须会瘦的，主要你能坚持吗亲
反正我同学是瘦了很多，特别是腿和腰。
也是每天晚上不吃饭，去跑步。我是坚持不来，只能羡慕
反正同学聚会上看她是瘦了很多，手也瘦了很多。应该是要多喝水，吃一些可饱腹的
代餐
的。要不然身体是吃不消的（我是专门吃
减肥药
TAT，懒阿，）
