打篮球最适宜打多久{为了长高}
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:19
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-25 12:50
打篮球一定能长高
这是有依据的
强度自己掌握
不要强度太高
你年龄还小
多休息
适当的锻炼一个多小时就可以
进行有氧活动
热心网友
时间：2022-05-25 12:51
最主要是营养要到位
早饭吃好
午饭吃饱
晚上合适
个人的发育是不同的
如果是营养到位
加上打篮球肯定会长高
坚持每天抽取一到两个小时打
热心网友
时间：2022-05-25 12:51
打篮球一定能长高
这是有依据的
强度自己掌握
不要强度太高
你年龄还小
多休息
适当的锻炼一个多小时就可以
进行有氧活动
热心网友
时间：2022-05-25 12:51
最主要是营养要到位
早饭吃好
午饭吃饱
晚上合适
个人的发育是不同的
如果是营养到位
加上打篮球肯定会长高
坚持每天抽取一到两个小时打
