怎样才能让自己的牙齿更加健康呢
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:37
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热心网友
时间：2022-06-16 18:09
1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。 2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 4．多吃含钙食物，也可以补充钙片。 要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿你拥有一副健康而美丽的牙齿。
热心网友
时间：2022-06-16 18:09
你好，我是郑州友好儿童牙科医生。其实，想牙齿健康很简单，做好以下几点即可: 第一，好好刷牙，做到三个三：每天三次，每次三分钟，刷好三个面； 第二；注意饮食，辛辣性的对牙齿伤害较大的不吃或少吃，如白酒、辣椒等 第三，注意意外伤害，如磕伤，不要用牙齿啃或咬太坚硬的东西，如啤酒瓶盖。 第四，每半年或至少一年内看一次口腔医生，洗牙加检查牙齿。如此即
