减肥能吃不加肠的煎饼果子吗?

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热心网友

可以，但减肥时一定要控制全天主食的摄入量。 如果早餐吃一个煎饼果子，建议中文和晚上就不要再吃主食了。坚持下来，两周就要明显效果。

热心网友

建议不要吃。煎饼果子热量高的不是火腿肠，最高的是中间的果子，那个是油炸的，香香脆脆的，热量很高。你可以选择去掉果子，但是吃起来就不好吃了。

热心网友

可以，减肥可以想吃啥吃啥，只不过要控制量，有些东西不能多吃、常吃而已，煎饼果子是杂粮，可以吃。鸡蛋是很好的蛋白质，可以吃。生菜/青瓜丝等都是蔬菜，热量低，可以吃。酱料热量比较高，但不加又没味道，就少涂点。只要自己搭配的好，控制好分量，煎饼果子减肥吃完全没有问题。

热心网友

减肥期间可以少吃点煎饼果子。其实减肥期间只要不过多地吃一些油炸食品、热量不是很高的食品，都是可以少量吃一点的。煎饼果子里有鸡蛋、肠以及薄脆，薄脆是油炸食品，含脂肪比较多，所以减肥期间尽量还是要少吃。

热心网友

减肥期间不宜吃加肠的煎饼果子。加肠的煎饼果子是由鸡蛋、淀粉、火腿肠、葱和其它辅料制成的一种食物，含有脂肪量较高，减肥期间如果经常食用，会引起脂肪堆积，不利于减肥。减肥期间要注意节制，不要进食油腻性大的食物和脂肪高的食物，多吃一些蔬菜类的食物，适当锻炼。