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热心网友
肾阴虚吃枸杞是有用的。因为枸杞有滋肾养肝,清肝明目的作用。尤其是泡茶后的枸杞吃了效果更佳。另外,肾阴虚还要多锻炼身体,少吃多动,不要吃刺激性食物。肾阴虚晚上要按时睡觉,不要熬夜,改掉自己的不良习惯,生活上要有好的规律。
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山药素有神仙之食之称,含有丰富的营养价值,是我们冬季补肾养肾的最佳蔬菜之一,也是人类最早食用的食品之一。山药含有丰富的粘蛋白,淀粉酶等物质,对人体的肾有很大的滋补作用。同时山药对消化不良等消化系统疾病也有一定的治疗效果。
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能吃,光吃它还不够。