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热心网友
晚上不吃饭吃水果是可以的,但是不提倡这种减肥方法,饭后一小时后吃水果是最好的,可以吃苹果,橘子,猕猴桃等等,选择糖分少的一些水果,这样身体能够摄入足够的营养,又不会伤害身体,也可以起到很好的减肥作用,所以不提倡晚饭不吃,光吃水果。
热心网友
晚上可以少吃,但不能只吃水果,对胃是有坏处的。水果中含有大量的酸性物质会刺激胃部,引起过多的酸分泌,容易引起胃痛。这不仅对胃有好处,而且还有减肥的作用,平时还要多喝水,适量的运动,对减肥效果都是很好的。
热心网友
晚上不比乙吃饭吃点水果对身体没有坏处是养生的,许多人为了养生晚餐吃得很少,吃些水果什么的。
热心网友
可以吃的,但必须少吃而且还是不要太硬和太凉的,吃点易消化的水果对身体是有好处的
热心网友
可以,但是注意营养均衡。建议水果的种类丰富一点,再配合一些菜疏(可制作成沙拉)。
但是高热量的水果(比如香蕉)要少吃。