什么含蛋白质最多?
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:16
共6个回答
热心网友
时间：2022-06-18 06:17
含有蛋白质最多的，第 一时间想到的就是蛋白粉。我见过的汤臣倍健蛋白粉，含有优质蛋白质含量为80%。也就是说，想要给身体补充20g的蛋白质，你需要吃85g的鸡胸肉、95g的猪排、8杯豆浆、4个鸡蛋，但是仅需喝两勺蛋白粉25g，就可以为身体补充到20g的蛋白质。综合来看，含蛋白质最多的还是蛋白粉。
热心网友
时间：2022-06-18 06:17
1.金鲨鱼翅干～蛋白质含量：84.1
2.墨鱼(干)～蛋白质含量：65.3
3.鱿鱼(干)～蛋白质含量：60
4.豆腐丝(干)～蛋白质含量：57.7
5.扇贝(干)～蛋白质含量：55.6
6.奶疙瘩～蛋白质含量：55.1
7.鲍鱼(干)～蛋白质含量：54.1
8.奶豆腐(脱脂)～蛋白质含量：53.7
9.海参(干)～蛋白质含量：50.2
热心网友
时间：2022-06-18 06:17
虫子的幼虫蛋白质含量高，达到百分之70
热心网友
时间：2022-06-18 06:18
这个就很多了，鸡蛋，肉虫这些蛋白质很高，牛奶蛋白质也很高。
热心网友
时间：2022-06-18 06:19
大豆、青豆和黑豆，其中大豆营养价值最高，蔬菜蛋白最好是大豆蛋白。大豆蛋白含有35%的蛋白质，很容易吸收，因此大豆蛋白一直是素食者蛋白质的主要来源。大豆制品可以降低胆固醇和抗癌。大豆蛋白富含异黄酮，异黄酮是一种激素样化合物，能抑制由激素失衡引起的癌细胞生长。
热心网友
时间：2022-06-18 06:19
鸡蛋吧……！
