感觉自己很敏感怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:13

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热心网友 时间：2022-06-18 05:20

你好，如果觉得自己很敏感的话，我觉得你应该找点事情做做自己感兴趣的事情，转移注意力，这样子的话会更好一点，如果你一直敏感的话，有可能会影响夫妻关系

热心网友 时间：2022-06-18 05:21

首先要让自己的内心变得强大起来，不断提升完善自己，让自己变得更加优秀才是最重要的。

热心网友 时间：2022-06-18 05:21

付费内容限时免费查看回答你好，如果对于女孩子来首这个好事情。至少说明你是爱他的。

你好，日常生活中要少一点联想。

敏感的人最大的问题就是爱联想，想的越多，越觉得是有很多事情很让人难受。而实际上生活中你能够联想的事情太多了，少想点，该干啥干啥，就事论事也挺好。

提问但是我就控制不住自己啊

老是胡思乱想

回答做事情不要太关注细节。比如别人的表情，别人说话的方法，这些细节尽量的少去关注，你只关注，这件事情进展到什么程度，你需要再做哪些努力就可以了，关注的细节越多，你受影响也会更多。

我告诉你一个很简单的办法，让自己忙起来，比如学习、又或者某种爱好，让自己完全投入进去，分散精力。

这样做的好处有几个：

第一：让精力集中在某一件事上。

第二：因为精力集中，其它闲杂事情少，自然胡思乱想的机会减少很多。

如果这样你还是改不了，只能建议你去做心理疏导。

热心网友 时间：2022-06-18 05:22

你可以去做一些比较有意义的事情，让自己忙起来，这样的话就不会有时间去胡思乱想，你之所以这样，估计也是因为你老公没有给你足够的安全感，还有你自己比较敏

热心网友 时间：2022-06-18 05:22

我觉着你呃过于敏感了，那要克制自己，你不能去总想这些事情，找点儿事儿干，比如说，出去打打球，散散步，出去旅旅游，或者是做一些自己比较喜欢的事情，不要老去想。这个事情。