练瑜伽真的可以长高吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 08:15
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-18 05:47
真的不能长高。瑜伽被人为的神话了。瑜伽就是一种静态运动锻炼，无法锻炼到肌肉，无法提高身体耐力，无法提高身体心肺功能，无法提高身体素质。无法让身体长高。唯一的作用就是提高身体柔韧性，让身体更软了。
热心网友
时间：2022-06-18 05:47
练瑜伽是可以达到长高的效果的。因为瑜伽是有拉伸的作用的，可以促进骨骼生长，从而达到长高的效果的。还可以做一些具有跳跃性的运动，比如打篮球或者跳绳等等，因为这些是可以促进腿部骨骼的发育的。还有调整好生活作息，多注意休息。在饮食上也要注意，多吃点含有丰富的蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、豆制品食物等等，这些是可以促进钙的吸收的。
热心网友
时间：2022-06-18 05:48
骨骺线没有完全闭合是可以通过一些助长运动来促进长高的，瑜伽也是运动中一种，想摸高、打篮球等也对长高有一定的促进作用，但只能辅助长高。
比尔高富含赖氨酸和磷酸氢钙，可以有效促进生长发育，安全助长就选比尔高！
热心网友
时间：2022-06-18 05:48
体育锻炼时有助于长高的,练瑜伽有助于长高。;建议你在练瑜伽的同时,加强营养,不要怕吃胖而节食,这样反而不利于长高。
