泡面千万不能和什么食物一起吃呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 08:10

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热心网友 时间：2022-06-18 04:24

到底方便面是不是垃圾？

从营养的角度来说，方便面，真的不能算是一款健康的食物。油很多，盐很多，而且一般吃的时候大多一袋面一泡，没有其他的菜肴了，不但不营养，似乎还是可怜巴巴的样子。忽然想起电视里女主和男朋友分手的镜头了。但是有时候方便面，确实是很方便，当年大雪封山，紧急救援的物资，当属方便面，最应急，最方便。方便运输，也能空投，方便食用，只要有壶热水就可以了，在那时，方便面可是救命的食物。

所以说，方便面好坏还真的不能一概而论，我的建议是，尽可能的不吃，如果吃还是要讲究一些方法的。

1、方便面不要和麻辣豆干一起吃

麻辣豆干，一般都很咸，含盐量都很高，基本上一袋100g麻辣豆干就相当于我们一天食盐的摄入量了，同时，方便面也是含盐量很高的一款，两者如果一起吃的话，那对于食盐的摄入量简直是太高啦！

2、方便面不要和榨菜一起吃

许多人喜欢方便面就着咸菜，这无疑也让方便面咸上加咸，这回让本来就不太健康的方便面更加大打折扣。所以一切过于咸的食物都不建议和方便面一起食用。

3、方便面不要和火腿肠一起吃

好多方便面里直接给加个火腿肠，真不知道研发人员是如何想的，方便面加火腿肠，可以说是食品研发史上最失败的搭配。本身火腿肠就不是个好东西，它可是一级致癌物，这种搭配会让本来就名声不好的方便面，直接沉入谷底。

4、方便面不要和炸鸡腿一起吃！

炸鸡，本来肉是好的，不过一炸，就很糟糕了，有很多油，还是炸过的油，油的品质不好，另外，炸鸡和方便面都是含油大户，这样吃一餐，会让你整个身心都油腻起来~~所以，方便面不适合和一切油炸的食物一起吃！

1、方便面加蔬菜

油盐高，是方便面让人嗤之以鼻的主要原因，如果煮方便面的时候加一点蔬菜，尤其是绿叶食材，会让方便面的健康值 ，向上提升一个档次。

2、方便面加鸡蛋，

这是弥补方便面中蛋白质不足的一个良好办法，适当改良一下方便面的营养。

很多时候一个食物的好坏，一方面取决于食物本身，另一方面也取决于如何去搭配和制作。让不太健康的方便面健康起来，偶尔食用，也无不可。

热心网友 时间：2022-06-18 04:24

炸串。因为它们都是油炸食品，对身体的健康非常不利。而且都是没有营养的。

热心网友 时间：2022-06-18 04:25

泡面尽量不要和一些油炸的，咸菜，香肠，肥肉等食物一起吃。咸菜香肠等属于高盐食物。方便面自身也是高盐食材很容易造成含盐量太高引发高血压。