宫寒怎么调理比较快?谁能帮帮我?
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热心网友
1、不要久坐在空调下面，别做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。
2、多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
3、体质防寒多穿衣服，别趴在办公室睡觉，避免露出后背，寒气从腰部侵入子宫。
女性患宫寒也大可不必太过担心。只要在生活中多注意饮食起居，或到医生那里咨询诊治，宫寒还是可以被驱散的。
以上医学知识仅供参考
热心网友
想要调理宫寒可以从食疗的方法入手，比如说吃一些暖宫的药膳，还有就是使用艾灸的方式，这种艾灸来缓解宫寒是比较有好处的，但是需要坚持一段时间才能够有效果，但有平时一定要注意少吹空调，要注意多保暖。
热心网友
你好，主要是多运动注意保暖。1.每天运动半小时到一小时，2.即使大夏天也要穿袜子，空调间不能贪凉，3.不要吃冷饮，4.买点艾叶煎水泡脚。希望我的回答对你有帮助！
热心网友
饮食对于健康的重要性不言而喻，得了宫寒及时调整饮食是很有必要的。宫寒的女性，体内原本就比较阴寒，湿气也比较重，故而在平时不宜多吃过多的冷饮以及寒凉的食物，不然的话有可能加重宫寒的症状，从冰箱里面取出来的时候不能让立即吃，而应该放置一段时间等温度恢复到室温之后再吃。一些诸如花生、红枣等之类的暖气补身子的食物可以适当多吃。有条件的可以吃一些中成药比如诺雅美胶囊，可以很好的调理气血，补气血对宫寒有效果。但是大家在吃热性食物的时候也要控制好食用量，过度食用有可能造成上火等不适症状，对身体健康不利。
