阴道松弛做什么运动好

发布网友 发布时间：2022-04-23 06:25

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热心网友 时间：2023-09-14 11:03

出现*松弛，可采取以下方法：
1、间隔练练提肛运动（像忍尿忍便那样），并把作用力用在前面*处。提肛运动不受时间地点*，随时随地都可以练习。
2、使用*哑铃，对改善*松弛有很好效果。*哑铃练到有一定收缩力时，还可以带在下面外出活动。*商店或网店有售。
3、采取缩阴手术，可起到明显的效果

热心网友 时间：2023-09-14 11:04

隂道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况, 骨盆肌肉锻炼，具体做法：深吸气，紧缩*十至十五秒，然后深呼气，放松*，如此重复。

热心网友 时间：2023-09-14 11:04

正常妊娠之后，外阴不会出现异味。如果怀孕之后感觉外阴总是出现异味，要进行检查。首先进行白带常规检测，看是否存在*炎，或者外阴炎的问题。

热心网友 时间：2023-09-14 11:05

大多数生过孩子的妇女都会出现*松弛现象的。,平时可以多做缩肛运动，以促进盆底肌肉的恢复。精神放松保持良好的心态。*分泌物少，可以涂点润滑剂。

热心网友 时间：2023-09-14 11:06

平常搞太多了吧？还是有点年纪了，做做提肛应该有效果