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分辨体质选补药 .人们对中药一向很“宽厚”,认为中药很“天然”、“有病治病、无病能强身”,其实,中药的使用也是需要根据“病人体质”与“临床症状”不同而有不同的应用,比如,黄芪对于身体虚弱、但是有高血压的患者,就相当不合适。 民间常有一些补身体的偏方,例如黄芪加枸杞子、西洋参加珠贝、高丽参炖瘦肉等等,只是有的人越补越好,有的人则越补越虚弱,这其中的差别在于有没有“对症下药”;要用什么补药之前、要先了解自己的体质,临床上,常见的虚弱体质有: 1、 阳虚体质:整天容易疲劳、嘴巴不容易干、四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女多有白带、月经常迟来且多有血块、小便多而且颜色淡、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水,舌苔多白润且舌质偏淡、脉象多迟弱。 2、 阴虚体质:平时虽然常自觉无力、但是常常心烦口干、失眠、喜欢喝水、四肢温热、大便常便秘、妇女月经常提前来,舌苔多呈*、脉象浮数。 3、 气虚体质:平常容易疲倦、声音不宏亮、不喜欢说话、说话的尾音低沉且常常听不到、每次生病都会拖上一阵子,舌苔少、脉象无力。 4、 血虚体质:面色苍白、平时容易头晕目眩、爬个楼梯会喘、月经量少、四肢容易冰冷,脉象沉弱无力。 知道自己属于哪一种虚弱后,有哪些中药可以改善体质? 1、 补阳中药:阳虚体质可以用一些具有“温补”作用的中药,例如:鹿茸、锁阳、杜仲、紫河车、续断、骨碎补、菟丝子等。 2、 补阴中药:阴虚体质的病人属于比较缺乏水分,可以用一些具有留住体内水分、且滋补的中药,例如西洋参、沙参、石斛、麦冬、天冬、玉竹、旱连草、女贞子、百合等。 3、 补气中药:耳熟能详的黄芪就是属于补气中药,其它具有补气的中药还有人参、党参、山药、白术、大枣、甘草等。 4、 补血中药:一般妇女月经后使用的四物汤就是属于补血中药,其它可以用来补血的中药还有何首乌、阿胶、枸杞子、龙眼肉等。 同样的虚弱体质中医分成阳虚、阴虚、气虚、血虚四种类型,每一种类型都有其相对应的补药,这么麻烦与复杂的程序都是为了能真正达到“强身”与“补身”.
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药物都有两重性,虚症方可补之,老年无病者不可随意滥用,即便是有病也应根据病情选择使用。否则有害无益。人届老年,精血日渐衰亏,适当进补,能起到扶正去邪,强健身体,延年益寿的作用;反之进补不当,则有害于身体,促进机体的老化,甚至造成一些副作用。老年人进补应注意以下几点:
1.老年人的脾胃功能也和其他脏器一样,日渐衰退,消化、吸收功能也下降。而补药多是一些富含营养的药物或食物,若需进服,只能少量多次,不宜急补、大补。过量的补品只会增加老年人肠、胃的负担,于健康无益。
2.老年人有病时当以治病祛邪为主,先逐病牙,元气而后自服,不一定要用进补治疗。但治病攻邪不可用过分峻烈之物。
3.老年人若确需进补,必须辩证进服,要掌握因人而异、因病而异、因地而异、因时而异的原则,分清是气虚、血虚,还是阳虚、阴虚,或者二者、三者、四者皆虚,再选用适当的药物进补。如鹿茸、红参是温补药,阴虚火旺者不宜用,否则可致口干吞燥、咽痛便秘、烦躁不安;白木耳、天门冬、女贞子、生地是滋阴的药,但阳虚痰湿重者不宜服用;当归、阿胶、熟地是养血药,对血虚者有补益作用,但服用时间过长会影响食欲,造成腹泻。
4.老年人患有感冒、急性肠胃炎等病时,均不宜进补。
5.老年人进补时,需明白补药也是药物,同时也有适应证、禁忌证,应严格掌握。除必要时服用外,老年人不宜过分依赖补品。人之长寿,并非补药就可达到,而是与许多因素有关,包括精神、营养、遗传、生活环境等诸多因素。因此,老年人不宜随意进补。
阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶类中药是较为名贵又常用的滋补药,由于其滋阴补血,比较粘腻,难以吸收。
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含有人参,鹿茸的
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肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状, 肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,