我在足疗店上班 从12点上到晚上12点 我做瑜伽和跑步 我应该怎么去分配时间
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:20
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-03 13:41
你这个时间是下午12点到晚上12点上班，你的睡眠时间已经缩短了2至3个小时，如果要选择瑜伽和跑步的话，你可以选择瑜伽，分配时间还可以，因为你下了夜班以后就要洗洗涮涮睡觉，早晨起来的时候*点钟起床可以，能早一点，起床更好，早上起来的时候可以做做瑜伽规定，做一个短时间的瑜伽，做完瑜伽再起来做一点饭吃就好上班了
热心网友
时间：2023-10-03 13:41
一般在足疗店上班时间上自己可掌握的比较少一些，可以在中间休息的时候去夜跑瑜伽的话，一般在睡眠之前，清洁之后或者清洁之前进行比较好一些
热心网友
时间：2023-10-03 13:42
只要感情，你具体的情况，具体的事情再决定怎样做瑜伽，跑步运动。规划自己的时间是非常重要的，只要把你的其他的时间去交支出休息时间。而节约一些瑜伽锻炼的时间和跑步时间是可以做到的
热心网友
时间：2023-10-03 13:43
时间都是挤出来的，如果你想做瑜伽或者跑步的话，你就只有充分利用你的休息时间，去挤半个小时出来锻炼了。
热心网友
时间：2023-10-03 13:43
你说的这种情况你主要是。下午一直到晚上工作。你只能是下半夜和早上睡觉。睡醒以后再干其他的工作。
