健身胸型不一样怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:17
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-17 18:46
徒手最好的胸下缘锻炼方法-双杠臂屈伸，身体前倾 手宽于肩膀，左边不好可以倾向左边。有脂肪要减肥，不然练出来的不好看。有器械就是下斜卧推 和飞鸟。
热心网友
时间：2023-07-17 18:47
一、龙门夹胸
龙门夹胸是指利用龙门架负重片可以很方面调整的原理。比如，如果你感觉到你左胸要比右胸要小，这个时候，在龙门架上面，左边的负重就可以调得比左边的负重大。按照以前的锻炼方法、组数、次数进行锻炼。
二、哑铃卧推
哑铃卧推的时候，也有采用两只不同重量的哑铃，以产生左右受力不一，在这种条件下锻炼，逐步让左右胸肌大小恢复对称。
热心网友
时间：2023-07-17 18:47
我和你一样的问题，题主现在怎么样了
