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在四时养生中,一定要注意“八正”养生,请写出“八正”是那几个节气,为何要进?

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所谓“八正”,是二十四节气中的八个。按时间顺序,分别是立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至。每季两个节气,共占全部节气的三分之一。节气根据太阳在黄道上的位置确定,天体运行对农事有影响,对人体也有影响。根据节气来养生,特别是注意“八正”,反映了中医“天人合一”的整体观思想。

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所谓“八正”,是二十四节气中的八个。按时间顺序,分别是立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至。每季两个节气,共占全部节气的三分之一。节气根据太阳在黄道上的位置确定,天体运行对农事有影响,对人体也有影响。根据节气来养生,特别是注意“八正”,反映了中医“天人合一”的整体观思想。

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