为什么晚上总睡不好觉?
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热心网友
晚上睡不好觉有很多方面的原因，有可能精神压力过大，或者身体比较疲惫，都会影响睡眠。建议你要学会放松，调节自己的身心，让身心得以注意，改善睡眠质量。
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如果是偶尔失眠，可能是压力太大，想事太多或者到了陌生环境，还可能白天睡太多，也有可能是一种周期性失眠。多吃蔬菜水果，睡觉前泡泡脚，不看电视，听听音乐，能帮助睡眠。
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睡不好觉有好多原因，建义看一下医生
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失眠了。白天累点晚上一躺下就睡着了
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因为白天睡太多了
