何种原因造成体内的湿气比较大?

发布网友 发布时间：2022-04-23 06:57

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热心网友 时间：2022-06-17 03:20

南方的生活环境可以说是温暖但是十分潮湿的，尤其是遇上了梅雨季节更是非常的潮湿，不仅衣服、被子是湿湿的，而且地上和窗户上都有水珠。经常生活在这种环境下面，身质相对来说弱的人就有湿气。但是湿气不仅是因为环境引起的，我们平时的饮食习惯和自身的体质也会产生湿气。

一般像是在海边、地下室和居住在山里这些地方的人们，这样的环境很容易导致空气里面含有许多的水气。如果居住在这种的环境里面，湿气它就会很容易的进入到自己的身体里面，如果长时期生活在这样的环境下面就会形成湿气的发生。

人们日常生活当中喜欢食用一些比较寒凉或寒性食物的话，经常将这些凉性的食物摄入到我们的身体里面，就会影响我们脾胃运行的功能，如果不加忙乱改正，继续食用的话，它们就会在我们的身体里面储存，而无法消耗出去，从此它们就一直在身体里面淤积，所以湿气的人肚子也比普通人要大的原因。

按照中医学理论来说，我们身体的脾胃是喜欢干燥和温暖的环境，很讨厌潮湿的环境，当我们的脾胃功能是正常运作状态的话，那么我们摄入到身体里面的食物，全部都会变*们身体里面所需要的营养成分。但是本身脾胃功能很差的情况下，那么它就没有办法进行工作，从而无法将食物里的营养转化成力量，久面久之就从形成了痰湿。

形成湿气的原因有许多种，所以我们要保护好我们的脾胃，让它更好的运行；并且不要吃一些生冷，寒凉的食物，这样会影响脾脏的健康；如果居住在潮湿的环境，在梅雨天不要开窗，以免让环境更加的潮湿。平时多吃一些健脾的食物，经常锻炼身体等等就可以有效的防止湿气的产生。

热心网友 时间：2022-06-17 03:21

第1个原因就是经常吃一些辛辣的食物，经常会暴饮暴食，在这种情况*内就会形成一种湿气是很可怕的，第2个原因很有可能就是经常吃一些湿气很重的水果，像芒果，西瓜这样的食物，那么湿气就会堆积在体内无法代谢出去。

热心网友 时间：2022-06-17 03:21

脾胃功能异常。脾胃虚弱，导致体内运化水湿功能失调，停滞在体内无法排出。

热心网友 时间：2022-06-17 03:22

长期酗酒，吸烟以及肥胖，都可能造成身体内的湿气加重，还有一点就是在中医理论当中，脾胃不和也是湿气加重的一个征兆。没有规律的休息，不良的生活习惯，总是在夏天喜欢喝冷的饮料吃冷饮，这些都可能造成体内湿气加重。

热心网友 时间：2022-06-17 03:22

经常吃凉的食物，还有就是晚上开空调进行睡觉，经常吃辛辣的食物，都会造成自己体内湿气比较大。