怎样保护声带?
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:13
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热心网友
时间：2023-10-09 05:27
声带是发声器官的主要组成部分。位于喉腔中部，由声带肌、声带韧带和粘膜三部分组成，左右对称。声带的固有膜是致密结缔组织，在皱襞的边缘有强韧的弹性纤维和横纹肌，弹性大。两声带间的矢状裂隙为声门裂。
所以保护声带就是要保护声带肌肉、韧带还有黏膜。
首先，就是要少说话，因为肌肉与韧带属于不可以回复的人体组织，只有尽量减少这两个部位的使用与磨损，这样就能让好嗓音保持的更加持久。
其次，要多喝水，或者多吃富含水分的水果蔬菜等，水分可以有效的滋润你的咽喉粘膜，让咽喉的黏膜保持功能正常。并且少吃辛辣刺激的食物，减少对黏膜的刺激。
热心网友
时间：2023-10-09 05:28
平时要注意这些问题： 1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等. 2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等. 3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天. 4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。 5.秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开. 6,,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力. 7、少抽烟或不抽烟和酒. 8、不要大声高声唱歌或叫喊，多饮水。
