怎么泡发玉兰片才能充分发挥其功效?
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发布时间：2022-04-23 09:20
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时间：2023-10-14 11:03
玉兰片是鲜嫩的冬笋或者春笋，玉兰片是经过加工制作成的一种干制品。玉兰片外形和色泽非常像玉兰花的花瓣，所以叫做玉兰片。玉兰片主要在我国的湖南、江西、福建和浙江地区比较多见。那么玉兰片怎么泡发?玉兰片怎么鉴别呢?
别
玉兰片是非常适合大众食用的一种食物，玉兰片含有蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。玉兰片味甘、性平，可定喘消痰。由于玉兰片是一种干制品，所以，我们在吃玉兰片的时候，就要学会怎么泡发。
泡发玉兰片
1、先在容器中倒入开水，把玉兰片放进去浸泡，并盖紧容器盖子。10小时后，将玉兰片倒入锅中烧煮，水沸后用文火再煮10分钟左右捞出。
2、将玉兰片投入淘米水中，浸泡10小时，每3小时换一次淘米水。在玉兰片下面用刀横向切开，若没有“白茬”，说明已经发透，反之，则继续浸泡。
玉兰片怎么鉴别
首先看色泽：表面光洁，呈玉白色或奶白色者品质好;而表面萎暗，呈灰白色者质量差。若有焦斑或呈深*，则是烤焦了。
其次量尺寸：测量片身的长度和宽度。尖宝应长不超过8厘米，宽3-4厘米。
再次冬片：应长不超过12厘米，宽4厘米左右。
最后桃片：应长不超过16厘米，宽5-7厘米，春片应长不超过20厘米，宽9厘米。
红烧鳗鱼
食材明细：河鳗400克、猪油(板油)25克、玉兰片25克、植物油25克、料酒10克、酱油5克、白砂糖10克、盐4克、醋5克、大葱5克、姜5克、桂皮5克。
红烧鳗鱼的做法详细步骤：
1.河鳗鱼宰杀洗净，用开水烫去鱼身上的黏液，然后洗净切成段，再用竹筷从鱼的头部把鱼肠卷出;
2.板油切丁;玉兰片切段;
3.坐锅放油，用葱段铺底将鳗鱼段摆放上面，再铺板油丁，放入料酒、玉米、姜片、桂皮，加入适量水;
4.点火烧开焖煮1小时至汤汁稠浓，鳗鱼肉熟烂时去掉姜片、桂皮，然后调大火放入酱油、白糖、精盐、醋;
5.待汤汁再次稠浓时，淋上香油即可出锅。
玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素和粗纤维、碳水化合物等营养物质，而且吃玉兰片可以定喘消痰。玉兰片是一般人群都可以食用的，我们平常在选购玉兰片的时候，要挑选表面光洁、玉白色或者奶白色的比较好。玉兰片质地比较嫩，玉兰片不适合开水泡发，一般适合放在凉水中浸泡。玉兰片用来制作很多菜肴，味道非常鲜美。
