女生爱吃的零食都有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-23 08:52

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热心网友时间：2022-06-18 15:20

1、巧克力

很多的人都是喜欢吃巧克力的。多数的巧克力吃起来是甜甜的，但是也有巧克力吃起来是苦苦的，这个就要看每个人的口味了。巧克力虽然好吃，但是巧克力中所含有的热量是比较高的。吃多了是容易发胖的，所以有很多的女生爱吃而又不敢吃。

2、辣条

相信对于辣条很多人说是抵抗不了的，很多人从小的时候就开始吃辣条了，虽然辣条的价格有所上涨，但是很多人还是可以吃的起的。在学生的时候，学校的饭菜不好吃的时候，可以看到有人就着辣条送饭的。

3、话梅

话梅这是一种女生爱吃的小零食。在看电视的时候，或者是无聊的时候，含上一颗话梅。嘴里酸酸甜甜的，这种感觉是很棒的。话梅是晒干后的黄梅腌制制作而成的，在饭前的时候吃上一点话梅还可以促进食欲。

4、酸奶

酸奶多吃也不会发胖。酸奶对于我们来说是一种很好的食物，可以促进消化和吸收，很多女生在喜欢在吃完饭后喝上一杯酸奶，吃起来是很不错的。酸奶还可以加上各种的坚果、梅子一起食用，营养也是比较丰富的。

5、坚果类

坚果是植物的精华部分，营养成分高，它们富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维。合理食用时，它们还有降低心血管疾病风险的作用。且种类多样，味道鲜美，很受女生的喜爱。

注意：坚果中的脂肪含量较高，热能也较高，50克瓜子仁中所含的热量就相当于一碗半大米饭，如果食用过量则会有发胖的危险。